Aktuálně otevřené termíny relaxačních pobytů 

Podzimní ozdravný víkend pro ženy — restart zdraví a duševní pohody

6. — 8. 11. 2026

Kar­lov 44, 507 91, Sta­rá Paka (Pra­me­ny moud­ros­ti, komu­nit­ní prostor)

více infor­ma­cí

Pobyt pro pomáhající profese — Wellbeing vedoucích pracovníků v pomáhajících profesích

27. — 28. 11. 2026

 Pen­zi­on Chlum, Laža­ny 7 — Vyskeř

více infor­ma­cí

Pobyt pro pomáhající profese — Wellbeing vedoucích pracovníků v pomáhajících profesích

13. — 14. 5. 2027

 Pen­zi­on Chlum, Laža­ny 7 — Vyskeř

více infor­ma­cí

Jarní retreat pro ženy: zdravé oči, svěží tvář a nová energie

21. — 23. 5. 2027

 Pen­zi­on Chlum, Laža­ny 7 — Vyskeř

více infor­ma­cí

přítomnost a prostor

Mís­ta, kde se rela­xač­ní pro­gra­my kona­jí, vybí­rám tak, aby pod­po­ro­va­la klid, pocit bez­pe­čí a při­ro­ze­né zpo­ma­le­ní. Aby bylo mož­né oprav­du vypnout, nemuset nic řešit a jen být – v tichu, v pří­ro­dě, v sobě. Mís­to může­me také vybrat pod­le vaše­ho přání. 

rela­xač­ní programy

Zastavte se. Tento čas je pro vás.

Rela­xač­ní pro­gra­my jsou urče­né lidem z pomá­ha­jí­cích a dal­ších nároč­ných pro­fe­sí – soci­ál­ním pra­cov­ní­kům, pra­cov­ní­kům v soci­ál­ních služ­bách, peda­go­gům, zdra­vot­ní­kům, nefor­mál­ním peču­jí­cím i dal­ším, kte­ří dlou­ho­do­bě dáva­jí ener­gii dru­hým a potře­bu­jí ji zno­vu doplnit.

Jsou pozvá­ním zpo­ma­lit, nadech­nout se a na chví­li nic nemuset. Bez výko­nu, bez tla­ku, bez očekávání.

 

programy na míru vaší skupině

Kaž­dý rela­xač­ní pro­gram lze přes­ně při­způ­so­bit potře­bám kon­krét­ní sku­pi­ny – dél­ce, téma­tu i míře vede­ní. Vychá­zím z rea­li­ty vaší prá­ce, z aktu­ál­ní­ho nala­dě­ní účast­ní­ků i z toho, co prá­vě potře­bu­je­te nej­víc: klid, uvol­ně­ní, sdí­le­ní nebo čis­tý odpočinek.

 

Pro­gram může být čis­tě rela­xač­ní, nebo jej lze jem­ně pro­po­jit s téma­ty jako je psy­cho­hy­gi­e­na, prá­ce se stre­sem, pre­ven­ce vyčer­pá­ní či hle­dá­ní rov­no­váhy v nároč­né profesi.

relaxační program na den / půl dne

Krát­ké zasta­ve­ní v kaž­do­den­ním shonu

Ide­ál­ní for­ma odpo­čin­ku, když potře­bu­je­te na chví­li vystou­pit z tem­pa, nadech­nout se a zno­vu se spo­jit sami se sebou – bez nut­nos­ti odjíž­dět na něko­lik dní.

Pro­gram nabí­zí pro­stor pro zklid­ně­ní, ticho i leh­ké vede­ní. Jem­ně vás vyve­de z pra­cov­ní­ho reži­mu a pomů­že uvol­nit napě­tí, kte­ré se čas­to hro­ma­dí, aniž bychom si ho všimli.

Co pro­gram přináší:

  • zpo­ma­le­ní a men­tál­ní odlehčení
  • jed­no­du­ché rela­xač­ní tech­ni­ky a pobyt v přírodě
  • pro­stor pro ticho i sdí­le­ní (pod­le chu­ti skupiny)
  • pocit, že nic nemu­sí­te a všech­no je v pořádku

Vhod­né jako sou­část vzdě­lá­va­cí­ho dne, team­bu­il­din­gu nebo samo­stat­né setká­ní zamě­ře­né na péči o sebe.

víkendový relaxační program

Čas sku­teč­ně vypnout a zno­vu načerpat

Víken­do­vý pro­gram umož­ňu­je jít víc do hloub­ky – zpo­ma­lit nejen tělo, ale i mysl. Bez spě­chu, bez pro­gra­mu „od–do“, s dostat­kem vol­né­ho pro­sto­ru a bez­peč­né­ho vedení.

Rána bez budí­ku, pobyt v pří­ro­dě, klid­né tem­po a pocit, že jste přes­ně tam, kde máte být. Pro­gram vytvá­ří pod­mín­ky pro sku­teč­nou rege­ne­ra­ci, kte­rá pře­tr­vá­vá i po návra­tu domů.

Co pro­gram přináší:

  • hlub­ší uvol­ně­ní a regeneraci
  • kom­bi­na­ci vede­ných blo­ků a vol­né­ho času
  • mož­nost jem­né prá­ce s téma­ty vyčer­pá­ní, stre­su a rovnováhy
  • návrat k sobě, ke kli­du a vnitř­ní stabilitě

Vhod­né pro týmy i jed­not­liv­ce, kte­ří cítí, že potře­bu­jí na chví­li vystou­pit z kaž­do­den­ní zátě­že a dopřát si oprav­do­vý odpočinek.

 

máte dotaz? napiš­te mi